明るく楽しく!無職生活ブログ

40歳手前で会社を辞めた管理人が、無職でも楽しく暮らす方法を考えるブログ。前向きに「稼ぐ」「楽しむ」「節約する」方法を考え、独立か再就職を目指します。

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無職と自炊と特売日

      2015/07/27

特売日

お金のない無職一人暮らしの僕が切り詰めるのは、まず食費。

自炊はもちろんのこと、
食材も1円でも安く手に入れるため、苦労は惜しみません。

そのためには、主婦なみにスーパーのチラシをチェック、チェック!

写真では現物のチラシを映してますが、
僕はスマホの「シュフーチラシ」というアプリを使っています。
よく行くスーパーのチラシが見られるので便利なのです。

 

今日もチラシをチェックしていると……

 

特売日、キターー!(゚∀゚)

特売チラシ

大根・98円、ジャガイモ・29円、にんじん・29円!

これは「買い」でしょう!
最近は野菜も高くなってますからねぇ。
この機会に一気に買いだめです。

しかし買い過ぎはダメ!
一人暮らしですからね。
余らせるともったいない。

 

で、これが戦利品。

野菜

大根 1本 …… 98円
タマネギ 3個 …… 87円
ジャガイモ 3個 …… 87円
ブナシメジ 1個 …… 98円
にんじん 1本 …… 29円
きゅうり 1本 …… 29円
ほうれん草 1束 …… 98円
鶏むね肉 2枚 …… 308円
豆腐(ミニ) 3丁 …… 85円

合計 919円。
消費税入れても993円!

やったー。
1,000円切りましたー!( ´ ▽ ` )ノ
これで5日間は過ごせます。

 

では、さっそく自炊開始。
男の手料理です。

今日は
・大根と鶏の煮物
・ほうれん草のおひたし
・冷ややっこ
を作ります。

まずは大根・玉ねぎ・しめじ・ほうれん草をカット。
10分もかかりません。

カットした野菜

僕はボウルやザルを使わないで、お皿をボウル代わりにしています。
洗い物が増えるのイヤなので。

ほうれん草も、お皿ごとレンジでチンするだけです。
キッチンが1コンロしかないので、電子レンジ大活躍ですよ。

あと、鍋もあんまり使いません。
煮物もフライパンでやっちゃうことが多いです。

で、大根と鶏肉をフライパンで煮込んで……

 

できましたー!

できあがり

冷ややっこはネギとしょう油をかけただけ。
3品作ってトータル20分くらい?

さて、お味の方は……

 

うん、まずまず。いつもの味です。^^

でも、鶏はむね肉(笑)。

普通、煮物にはもも肉ですよね!?
むね肉だとパサパサで味が染みてない。。

ま、食べごたえがあるから、いっかぁ。( ´ ▽ ` )
無職なので、これぐらいはガマンガマン。

 

気になる1食あたりの食費は……

<大根と鶏の煮物>
大根 1/4本 …… 24.5円
玉ねぎ 1/2個 …… 14.5円
ブナシメジ 1/4個 …… 24.5円
鶏むね肉 1/2枚 …… 77円

<ほうれん草のおひたし>
ほうれん草 1/3束 …… 32.5円

<冷ややっこ>
豆腐(ミニ) 1丁 …… 28円

合計201円。
消費税入れて217円! 

やっぱり自炊最強!
なかなかの食費の節約っぷり。

もはや主婦ですな。
誰か嫁にもらってください(笑)。

 

でもやっぱ煮物はもも肉の方がいいなぁ。。

 

というわけで、無職一人暮らし男の食生活でした。

チャンチャン。 

 

 - 節約する

Comment

  1. カナヤマ より:

    かなりコスパが優れている料理ですね。
    そしてチラシのチェック。
    これはリサーチ能力の向上にもつながりそうな気がしました。
    調べるという点では同じであり、対象物が異なるだけですから。

    いいヒントをもらえる記事ですね。

    • Sunday より:

      カナヤマさん、こんにちは!

      節約のためならリサーチは欠かしません(笑)。
      なるほどー。そういう視点もあるんですね。
      僕は無意識にやってましたが。^^;

      ためになるコメント、ありがとうございます!

  2. のりすけ より:

    こんばんわ~
    私も特売チェックかかしませんww
    鶏もも肉もムネ肉ぐらいのお値段になって欲しいですね~。
    煮物は冷める時に味が染みこむので、野菜が柔らかくなったら火を消して放置するといいですよ~^^

    • Sunday より:

      のりすけさん、こんにちは!

      節約にはチラシチェックが欠かせませんよね~(笑)。
      あ、冷めるときに染み込むんですか!知りませんでした。
      煮込んでるときに染み込むもんだとばかり思ってました。^^;
      火を消して放置、試してみたいと思います。

  3. マナブ より:

    SUNDAYさん、こんにちは。

    自分も今は収入がない状態なのですが、そんな状態で自炊しないでいたら、けっこう出費がかさんで、イタイですよね(汗)。

    私は比較的自分でつくる事が多いので、そこまで食費の出費は多くはありませんが。
    自分の場合ですと、つくる頻度が多い料理は筑前煮・豚汁・肉じゃが・カレー・野菜炒ですね。

    つくるのが面倒な時は米だけたいて、あとは半額のおかずとか納豆とかカット野菜をよく利用してます。

    やはり、収入がない時は極力外食をさける等する事が大事ですよね。

    ちなみに私は今29歳ですが、今までの人生の中でコンビニ弁当を購入した事は5回程度しかありません。

    それと、いままでのコメントで応援ポチッとする事をわすれていたので、この記事はもちろん今までコメントした記事もさせていただきますね。

    • Sunday より:

      マナブさん、こんにちは!

      節約に自炊は欠かせませんね。
      僕も一人暮らししてからはずっと自炊してるので、かなり食費を浮かせてます。

      人生でコンビニ弁当5回はすごいですね!
      前の会社は弁当男子も多かったのですが、さすがに弁当作るのは面倒だったので
      コンビニ弁当は利用してました。^^;
      ま、水筒持参するだけでもかなり飲料代が浮きましたけどね。

      応援ありがとうございます~。^^

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