明るく楽しく!無職生活ブログ

40歳手前で会社を辞めた管理人が、無職でも楽しく暮らす方法を考えるブログ。前向きに「稼ぐ」「楽しむ」「節約する」方法を考え、独立か再就職を目指します。

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健康診断の結果が返ってきた

      2015/07/27

健康診断

先日受けた健康診断の結果が返ってきました。

受けたのは自治体の特定健診です。40歳~74歳の国民健康保険加入者なら、安価で受けることができます。

無職の健康診断

僕は初めて受けましたが、 思ってたより手厚かったです。会社の健康診断よりもラインナップが充実してましたし。

骨粗しょう症検診や眼底検査は初めて受けました。40歳の誕生日にはがん検診も無料で受けられます。

「意外と国保ってしっかりしてる」って思いましたよ。^^

やっぱり日本の国民皆保険はすばらしいですね。高い保険料を払ってきた甲斐がありました(笑)。

で、郵送で結果が送られてきました。

開いてみると・・・

健康診断の結果

要注意!

あちゃー。異常なしではなかったかー。

引っかかったのは肝機能、脂質、貧血検査。

うーん、いろいろ引っかかってます。(^^;)

肝機能は薬を飲んでたら引っかかることがありますからね。首痛の薬の影響が出たのかも。

脂質はLDLコレステロールが多い、と。悪玉コレステロールというやつですね。今まで引っかかったことなかったのになぁ。

貧血検査は赤血球数が多いとのことでした。昔は貧血気味だったんですけどねぇ。血管が年老いてきたということか。。

 

なんだか年齢を感じる結果でした。(;_;

食事は自炊でちゃんとしてるんだけど、運動を全くしてないのが問題ですよねぇ。

最近は筋肉の衰えをひしひしと感じます。階段昇っただけで足がつるし(笑)。

僕は食べても太らない体質だったんですが、最近はしっかり肉がつくようになってしまいました。しかも上半身ではなく、下半身ばかりにつきます。

明らかに代謝が落ちてます。

満員電車も乗らなくなったので、体に負荷がかかることもなくなったし。

 

やばいです!運動しなければ!

 

よし!体を動かそう。

いつから?

外を見ると北風ピューピュー。

・・

・・・

暖かくなってから。

と、こたつの中で誓うのでした。

 

 - 無職日記

Comment

  1. 菌ちゃん より:

    運動するの?
    いつから?
    今でしょ!

  2. 春一番 より:

    こんばんは。
    中高年になるとやはり体の事や健康の事が気になりますよね。
    私も去年の6月に近所の病院で受けた健康診断の結果は、あまり芳しくありませんでした。
    中性脂肪、LDLコレステロールの値が良くありませんでした。
    今は毎食事時には、務めて野菜サラダを多く摂るように心掛けています。
    スーパー等でよく売られているパックに入ったサラダです。
    一昨年は週に2~3回は日中に4時間程ウォーキングをしていたんですが、私を見掛たという話を聞くようになり、益々人目を気にするようになって止めてしまいました。
    今は寝室の6畳間を使って部屋のコーナーを毎日30分程ぐるぐると歩き回る運動をしていますが、これがどれ程効果があるのかは疑問に思っています。
    何もしないのよりはましなんでしょうが。
    青汁が体に良いと聞いているので、コレステロールを下げる効果のあるキトサン入りの青汁を飲もうかと考えています。
    ですが青汁は不味い事で知られているので、未だ迷っています。

    • Sunday より:

      春一番さん、こんにちは。^^

      確かに健康は気になりますよね。
      僕もなるべく野菜を採るようにしています。
      というか、歳とるとあまり肉を欲しなくなってきました(笑)。

      ウォーキングもしてますが、どれだけ効果あるのかは謎ですね。
      ま、コタツで丸くなってるよりはいいんでしゃないでしょうか。^^;

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